١٠ مفسدات للراحة النفسية

 

 

١- نسيان الحمد

لسيت كل نعم الله لديك ولكن بالتأكيد لديك بعض النعم التي حرم منها آخرون لذلك لابد من تذكر الحمد دائما علي نعم الله عليك ولا تفكر فيما حرمت 

٢- صداقة أهل النكد

لابد من اختيار الأصدقاء ولكن ليس معني ذلك أنه عندما يمر بأحد أصدقائنا بأزمة أو مشكلة نفسية أن نبتعد عنه 

٣- متابعة حياة الاخرين والنظر في حياتهم 

لأنه حتما النظر في حياة الاخرين ومتابعتهم سيؤدي إلى المقارنة التي تفسد عليك راحتك النفسية 

٤- كثرة العتاب وترك التغافل

لا تعاتب دائما ولكن أجعل لمن تتعامل معهم شيئا من التغافل 

٥- الإيجابية الفارغة

وهو إظهار أني أتمتع بالراحة النفسية ولكني بالفعل لست في راحة نفسية 

٦- حب الاشخاص الخطأ

للأشخاص الذي نعرفهم سواء صديق أو زوجة أو زوج دور كبير في حياتنا لذلك لابد من اختيارهم بعناية حتي لانفسد حياتنا

 ٧- الإدمان 

و الإدمان هنا ليس مخدرات أو تدخين فقط لكن الإدمان يشتمل مواقع التواصل الاجتماعي أو الألعاب أو أي شئ تدمنه يؤثر علي صحتك النفسية 

٨- التخطيط الزائد وانتظار الضمانات 

لا بد من السعي وعدم انتظار الفرص لمجرد حسابات لأنه بالتالي قد تفسد جميع حساباتك بسبب أنك لم تسعي قال الله تعالى " وَأَن لَّيْسَ لِلْإِنسَانِ إِلَّا مَا سَعَى "

٩- المثالية أو وهم الكمال

وهو أن تنتظر من نفسك أن تفعل كل شئ بصورة كاملة لايوجد إنسان كامل أو مثالي ولكن ما علينا إلا أن نسعي إلي التطور  والتحسن والنتائج ستظهر ذلك ولا تنتظر إلي نتائج مثالية

١٠- الصلاة والقرآن 

وهما أهم شئ في العشرة أشياء من دونهم لن تتمع بالراحة النفسية فلا تتركهما أبداً

 ادعمنا عبر باتريون للإستمرار